何のために働くのかを、忘れない
仕事をしていると、どうしても目先のことに気持ちが向くことがあります。売上がどうだったか。結果が出たか。うまくいったか。仕事として続けていく以上、そうしたことを考えるのは必要です。でも、そればかりを見て...
堀江卓嗣
暮らし
身体のこと
身体のこと
─ Blog
秋の衣替えは、身の回りを見つめ直す機会
10月になると、少しずつ衣替えをする季節になります。夏の服をしまって、秋冬の服を出す。毎年行うことですが、せっかくならこのタイミングに、少しだけ身の回りを見直してみてもいいのではないかと思います。東洋...
堀江卓嗣
身体のこと
目の前のセッションを全力で
セッションをしているとき、いつも考えていることがあります。今できることを、今する。「全力で行う」と言うと、少し強い言葉に聞こえるかもしれません。でも、無理に結果を出そうとしたり、こちらが頑張りすぎたり...
堀江卓嗣
ピラティス
ソースポイントセラピー
身体のこと
体を整えることは、手段
体を整えることは、大切です。肩や首の力が抜ける。腰の重さが減る。呼吸がしやすくなる。身体が動かしやすくなる。そういう変化を求めて、施術やピラティスを受ける方も多いと思います。でも僕は、体を整えること自...
堀江卓嗣
身体のこと
ちゃんと休むこと
家族と過ごす時間が増えれば、それだけ幸せも増える。単純に考えれば、そう思うかもしれません。でも実際には、一緒にいる時間の長さと、その時間を楽しめるかどうかは別の話だと思います。仕事のことが頭から離れな...
堀江卓嗣
暮らし
身体のこと
変化の主体はその人自身にある
「この痛みを取らなければ」施術をしていると、そう思うことがあります。痛みを減らすことは、私たちの仕事の一つです。それを求めて来てくださる方もいます。だから、痛みを軽くしたいと思うこと自体が悪いわけでは...
堀江卓嗣
身体のこと
目の奥の熱感と、身体から教えられること
先日のセッションで、少し興味深いことがありました。施術中、頭に触れていると熱を感じることがあります。多くの場合、その熱は表面に近いところにあり、頭部にこもっていたものが外へ抜けていくように感じます。セ...
堀江卓嗣
身体のこと
良い姿勢とは？「ピシッと立つ」より大切な呼吸と身体の使い方
STUDIO sumicaにお越しになる方から多くいただくご相談の一つが、「姿勢」についてです。猫背が気になる。反り腰が気になる。首が前に出ているように見える。立っているとすぐに疲れる。そんな悩みから...
堀江卓嗣
身体のこと
ピラティス
筋膜とは？身体の一部分ではなく全身のつながりから考える
「筋膜」という言葉を聞く機会が増えました。筋膜リリース、筋膜はがしなど、身体を整える方法として使われることも多い言葉です。では、そもそも筋膜とは何なのでしょうか。僕自身、筋膜について学んできたことで変...
堀江卓嗣
身体のこと
体を整えることは、人生の選択肢を広げること。
体を整えることは、その方の可能性を広げていくことだと、僕は考えています。痛みが減ること。不調が和らぐこと。それは単に「楽になる」というだけではなく、その方の人生の選択肢が、静かに、でも確かに広がってい...
堀江卓嗣
暮らし
身体のこと