暮らしの読み物

スミカが回数券をやめた理由｜一回のセッションを大切にしたい

スミカが回数券をやめた理由スミカでは、昨年の夏頃まで回数券を用意していました。現在は回数券をなくし、単発でのセッション、もしくはピラティスの月謝制という料金体系にしています。回数券にはメリットがありま...

痛みが出る前の、小さな違和感に気づくこと

体の不調や痛みは、ある日突然現れたように感じることがあります。昨日まで普通に過ごしていたのに、朝起きたら腰が痛い。いつもと変わらない生活をしていたはずなのに、急に肩や首がつらくなる。でも、少し振り返っ...

何のために働くのかを、忘れない

仕事をしていると、どうしても目先のことに気持ちが向くことがあります。売上がどうだったか。結果が出たか。うまくいったか。仕事として続けていく以上、そうしたことを考えるのは必要です。でも、そればかりを見て...

秋の衣替えは、身の回りを見つめ直す機会

10月になると、少しずつ衣替えをする季節になります。夏の服をしまって、秋冬の服を出す。毎年行うことですが、せっかくならこのタイミングに、少しだけ身の回りを見直してみてもいいのではないかと思います。東洋...

目の前のセッションを全力で

セッションをしているとき、いつも考えていることがあります。今できることを、今する。「全力で行う」と言うと、少し強い言葉に聞こえるかもしれません。でも、無理に結果を出そうとしたり、こちらが頑張りすぎたり...

体を整えることは、手段

体を整えることは、大切です。肩や首の力が抜ける。腰の重さが減る。呼吸がしやすくなる。身体が動かしやすくなる。そういう変化を求めて、施術やピラティスを受ける方も多いと思います。でも僕は、体を整えること自...

リバーポートパーク美濃加茂｜呼吸から身体を整えるピラティスのご案内

リバーポートパーク美濃加茂で、毎月第4金曜日にマットピラティスのグループレッスンを開催しています。日々を気持ちよく過ごすために、まずは今の自分の身体を知ることから。呼吸に意識を向けながら、ゆっくり身体...

岐阜県山県市「東光寺」｜「瞑想×ピラティス」と「ボディセラピー」｜イベントのお知らせ

静かな場所で、ゆっくりと身体を感じる時間東光寺で、月に一度「瞑想ピラティス」を開催しています。呼吸に意識を向けながら、ゆっくり身体を動かしていく。そうすると、普段は見過ごしている自分の身体の状態にも、...

ちゃんと休むこと

家族と過ごす時間が増えれば、それだけ幸せも増える。単純に考えれば、そう思うかもしれません。でも実際には、一緒にいる時間の長さと、その時間を楽しめるかどうかは別の話だと思います。仕事のことが頭から離れな...

変化の主体はその人自身にある

「この痛みを取らなければ」施術をしていると、そう思うことがあります。痛みを減らすことは、私たちの仕事の一つです。それを求めて来てくださる方もいます。だから、痛みを軽くしたいと思うこと自体が悪いわけでは...