未来のことを考える前に、今をどう過ごすか

セッションの中で、僕はよく「今の身体が、これから先の身体につながっていきます」とお伝えしています。

今の身体を知り、今できることを大切にする。その積み重ねが、これからの身体にもつながっていくと考えているからです。

でも最近、この「今」という時間を、自分自身はどれくらい大切にできているのだろうと考えるようになりました。

明日のことが楽しみだったり、反対に不安だったり。少し先の予定を考えているうちに、今という時間が過ぎていくことがあります。

未来のことを考えるのは悪いことではありません。楽しみがあるから頑張れることもあれば、先のことを考えて準備する必要もあります。

ただ、未来のことばかり考えていると、今の時間を十分に楽しめなくなることもあるのではないでしょうか。

親友から考えさせられたこと

僕の親友は、本当に今を大切にしている人です。

明日のことは、あまり考えないと言います。

その話を聞いて、改めて自分自身の時間の過ごし方を考えています。

僕たちは、まだ起きていないことを楽しみにしたり、心配したりします。過去に起きたことを振り返り、後悔することもあります。

でも、実際に自分が何かを感じたり、行動したりできるのは、今この瞬間です。

1時間後も、12時間後も、24時間後も、そこに至るまでには今という時間があります。

だからこそ、未来のために何をするかだけではなく、今をどう過ごしたいのかも大切なのだと思います。

今を楽しむことも、日々の実践

今を大切にするといっても、常に楽しく過ごせるわけではありません。

仕事で大変なこともあれば、不安になることもあります。

それでも、まだ起きていないことを考え続けるより、今できることに取り組んでみる。

目の前にいる人との時間を大切にしたり、今やっていることに集中したりする。

そうしたことも、今を大切にする一つの形だと思います。

僕自身、身体のことを考えるときには「今の状態を知ること」を大切にしています。

それなら、自分の人生に対しても、同じように今を見つめていきたい。

未来を楽しみにすることも、過去を振り返ることも大切です。ただ、それによって今という時間を見失いたくはありません。

今年の残りは、今を楽しみ、目の前のことに一生懸命に取り組むことを意識して過ごしていきたいと思っています。

何か大きな目標を達成することだけではなく、今日という時間を自分がどう過ごしたのか。

そんなことも大切にしていきたいです。