2026年11月開講｜岐阜・マットピラティス養成コース（土日・全8日間）

2026年11月より、岐阜のSTUDIO sumicaにて、リードピラティス協会「マットピラティス養成コース」を開講します。

今回のコースは、土日開催・全8日間。

ピラティスのエクササイズを覚えることだけではなく、呼吸を入り口に身体を観察し、その人に必要な動きを考え、ピラティスにつなげていくことを学びます。

ピラティスをこれから学びたい方はもちろん、すでにピラティスやヨガなどの指導をされていて、身体の見方やレッスンの組み立て方をもう一度深めたい方にも受講していただける内容です。

呼吸から身体を観る

リードピラティス協会では、呼吸を身体を観るための大切な入り口として考えています。

呼吸を観察すると、胸郭の動き、背骨や骨盤とのつながり、姿勢の取り方、力の入り方など、その人が今どのように身体を使っているのかが見えてきます。

呼吸を「正しくする」ことが目的ではありません。

呼吸と身体の感覚に意識を向け、自分自身で動きながら変化を感じること。その経験をもとに、目の前の人の身体を観ていきます。

そして、「なぜ、この動きを行うのか」「今、この人に何が必要なのか」

を考えながら、必要なエクササイズを選び、レッスンとして組み立てていきます。

決められたプログラムをそのまま当てはめるのではなく、一人ひとりの身体を観ながら考えられることを、この養成コースでは大切にしています。

全8日間のカリキュラム

今回の養成コースでは、これまでの内容を整理し、基礎となる考え方と実技を8日間にまとめました。

11月14日（土）

DAY1｜座学

ピラティスの基本的な考え方、身体の仕組み、呼吸、姿勢や動きの観察など、身体を観ていくための基礎を学びます。

11月15日（日）

DAY2｜リリース

身体の緊張や動きにくさを観察し、ピラティスを行う前に身体を整えていくための考え方と方法を学びます。

12月5日（土）

DAY3｜プレピラティス

呼吸や小さな動きを通して、自分自身の身体の感覚を深めます。ピラティスにつながる基礎的な動きを学びます。

12月6日（日）

DAY4｜下肢ピラティス

足部・膝・股関節を中心に、下肢と骨盤、体幹とのつながりを学びながら、エクササイズを深めていきます。

2027年1月16日（土）

DAY5｜上肢ピラティス

肩甲帯・肩・腕と、胸郭や背骨とのつながりを学び、上半身の動きを考えていきます。

1月17日（日）

DAY6｜統合ピラティス

これまで学んだ内容を、身体の各部位ではなく全身のつながりとして捉えていきます。

2月20日（土）

DAY7｜統合ピラティス

より複合的な動きを通して、身体全体を観察しながら、必要な動きを考える力を深めていきます。

2月21日（日）

DAY8｜プログラム設計・まとめ

身体を観察し、目的に合わせてエクササイズを選び、一つのレッスンとして組み立てるところまで学びます。

こんな方におすすめです

呼吸から身体を観るピラティスを学びたい方、エクササイズの形だけでなく身体の仕組みや原理を理解したい方、一人ひとりの身体に合わせてレッスンを考えられるようになりたい方におすすめです。

また、「なぜ、この動きを行うのか」を自分の言葉で考え、説明できるようになりたい指導者の方にも適しています。

ピラティス未経験の方、一般の方も受講可能です。

養成期間中・修了後も練習できる場をつくります

今回の養成コースでは、ケーススタディや指導練習を8日間の中に詰め込むのではなく、別途、月1回の練習会を開催します。

練習会は、養成期間中から参加できます。修了後も継続して参加可能です。

参加は自由です。

参加者同士で実際にレッスンをし合いながら、指導の練習、エクササイズの復習、身体の見方やレッスンの組み立て方を確認していきます。

養成で学んだ内容を、そのまま知識で終わらせず、実際に人に伝える経験を重ねながら深めていくための時間です。

開催概要

日程
全8日間

11月14日（土）・15日（日）
12月5日（土）・6日（日）
2027年

1月16日（土）・17日（日）
2月20日（土）・21日（日）

時間
各日 9:00〜15:00

定員
6名
※最少催行人数2名

会場
STUDIO sumica
岐阜県岐阜市福住町1-16-2 ALEXビル302
JR岐阜駅から徒歩5分｜駐車場あり

受講料

132,000円（税込）

お申し込み・個別無料説明会

養成コースへのお申し込み前に、個別の無料説明会も行っています。

「未経験でも大丈夫か」
「今の仕事にどう活かせるのか」
「実際にはどんなことを学ぶのか」

など、気になることがあれば事前にお話しします。

受講を決めていない段階でも構いません。

お申し込み・個別無料説明会については、Webサイトのお問い合わせフォームよりご連絡ください。

お問い合わせフォーム：https://studiosumica.jp/contact

メールアドレスからも可能です。takulead@studiosumica.com

呼吸と身体を観て、ピラティスを深めていく。

身体を知り、考え、自分自身でも感じながら、目の前の人に必要なピラティスを伝えられるようになる。4か月間を一緒に学んでいきましょう。