出張グループレッスン

あなたの身近な場所で、ピラティスを始めませんか？

スミカのグループレッスンには、2つのかたちがあります。
東光寺やリバーポートパークなどでスミカが主催するレッスンと、お客様のご依頼を受けて伺う出張レッスンです。
身近な場所で、呼吸と身体を感じる時間をご一緒に。

初心者の方も、動くことが苦手な方も、安心して参加していただけます。
きつい、激しいピラティスは行いません。複数の方が同じ空間で、同じことを行うけれど、それぞれ必要な感覚や気づきを得ることができます。

スミカが主催しているレッスンは下記からご覧ください。