グループレッスン

呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと身体を動かしていくグループレッスンです。

STUDIO sumicaのグループレッスンでは、決められた形を正しく行うことより、今の呼吸や身体の状態に気づきながら動くことを大切にしています。

呼吸、姿勢、身体全体のつながりを確かめながら、無理なくゆっくり動いていきます。運動量や難しさを求めるレッスンではありません。

身体が硬い方や、運動が久しぶりの方も、ご自身のペースでご参加いただけます。

地域の施設、お寺、ご自宅、イベント会場などへ伺い、参加される方や場所に合わせてレッスンを組み立てます。呼吸・姿勢・身体の動きを確かめながら、初めての方も無理なく動ける内容で行います。1名からご相談いただけます。

レッスンフィー　11,000円（税込）
移動費　往復30分以内は無料／以降10分ごとに1,000円

会場費・交通費・駐車場代は実費です。片道60分を超える場合はご相談ください。