継続して取り組む
年間健康サポート
毎月の会社訪問と、個人セッションの法人優待。
職場とスタジオの両方で、従業員の健康を支えます。
月額 50,000円
税抜／12か月契約
年間総額600,000円（税抜）
- 毎月1回の会社訪問（年間12回）
- スタジオスミカの個人セッションを法人価格で受けられる優待
- レッスン・講座と、担当者との内容相談
法人・団体向け健康サポート
働く人の健康を、
会社と一緒に
考える。
心と体を整えることが、働く時間と、その先の日常を支えていく。スミカは、従業員が自分の身体を知り、健康を育む機会を企業・団体と一緒につくります。
年間サポート、レッスン、健康講座・研修、出張施術。働き方や課題に合わせて、支援のかたちをご提案します。
法人・団体の健康支援を相談する
いつもの場所に、自分の身体と向き合う時間を。
01 / WHY IT MATTERS
健康と向き合う時間を、
職場の中につくる。
働く人にとって、職場は一日の多くの時間を過ごす場所。だからこそ、企業が健康を考える時間と機会を用意することに、大きな意味があると考えています。
健康は、不調がないことだけではありません。
仕事に集中できること。大切な人との時間を楽しめること。休日を自分らしく過ごせること。その土台となるのが、心と体の状態です。
肩や腰の負担、疲れを感じながら働く人がいる一方で、緊張や睡眠不足、呼吸の浅さなど、自分の状態にまだ気づいていない人もいます。
スミカが目指すのは、身体の小さな変化を感じ取り、日々の中で自分を整えられる力を育むこと。企業がそのきっかけをつくることは、仕事の後の家族との時間や暮らしにもつながります。
肩・腰の負担疲労・身体の重さ睡眠の質呼吸の浅さ・緊張集中しにくさ運動不足
一人ひとりの健康を、職場と暮らしの土台に。
自分の状態に気づく
身体の感覚を知り、自分に合った整え方を見つける。
仕事と日常に活かす
働く時間も、家族や自分の時間も、より良い状態で過ごすことを目指す。
職場の文化につながる
健康を大切にし、一人ひとりが力を発揮しやすい環境を育てる。
02 / SERVICES & PLANS
御社に合うかたちで、
健康への取り組みを。
継続的な健康づくりから、イベントや研修での一回の機会まで。目的・人数・会場に合わせてご相談いただけます。
身体を動かす機会に
出張・オンライン
レッスン
社内イベントや、健康づくりのきっかけに。マットピラティスを出張またはオンラインで行います。
30,000円／1回
税抜・出張時の交通費別
人数はご相談ください。
- 職場や会場でのグループレッスン
- オンラインでのマットピラティス
- 身体を動かしながら感覚を確かめる
身体について学ぶ機会に
健康講座・研修
健康について知り、日々の行動を見直すきっかけに。働く人や企業の課題に合うテーマを考えます。
50,000円／1回
税抜
内容・時間・人数・会場はご相談。
- 食事や睡眠など生活習慣を考える講座
- 姿勢や身体の使い方を学ぶ研修
- 新入社員向けの健康づくり
出張施術にも対応
一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を、職場へ。グループでの取り組みに加え、個別の身体のケアについてもご相談いただけます。
料金・内容・人数・会場などの実施条件は個別にご相談ください。年間プランへの組み込みについても、別途ご相談となります。
表示価格はすべて税抜です。企業規模・参加人数・実施時間・訪問地域・内容により、個別にお見積りいたします。
03 / OUR APPROACH
「楽になった」を、
自分を整える力へ。
肩や腰が楽になること、疲れが軽くなること、動きやすくなること。それらを、自分の身体と向き合うための入口と考えています。
一時的な変化で終わらず、自分の状態を知り、仕事や日常の中で実践できる整え方へ。一人ひとりを観察し、その人に合った動きや関わり方を大切にします。
- 01入口
身体を整え、「楽」を感じる
呼吸や動きを確かめ、緊張をゆるめる時間をつくります。
- 02気づき
自分の状態を知る
普段の力の入り方、姿勢、疲れやすさなど、身体の特徴に目を向けます。
- 03習慣
自分に合った整え方を持つ
レッスンや講座で得た気づきを、仕事中や日常でも実践できる方法につなげます。
- 04今と、その先
仕事と暮らしに活かす
自分で心と体を整えることを、働く時間や、家族・自分の時間を大切にすることへつなげます。
04 / EXPERIENCE & VOICES
実際の取り組みと、
参加された方の声。
継続的なプログラムや、従業員向けイベントでのレッスンなど、企業・団体の目的に合わせた実施経験があります。
株式会社中央図研
従業員向け健康増進プログラムとして導入。月2回、継続的にレッスンを実施。
ヤマト運輸株式会社
労働組合岐阜支部
女性従業員向けイベント内で、出張レッスンを実施。
受講者アンケート
レッスンを受けて、どう感じたか。
回答者28名
実施満足度｜出張レッスン3か月・月2回（全6回）
大変良かった
15名
良かった
11名
普通
1名
よくなかった
1名
「呼吸に対する意識が変わった」
「心地よい座り方を発見」
「自分との相性が良くなかった」
肯定的な感想だけでなく、合わなかったという声も寄せられています。
出典：スミカ法人向け資料「働く人の心と体を整える」受講者の声。受講者個人の感想であり、効果や結果を保証するものではありません。
資料に掲載された受講後の感想をすべて読む
身体の変化
エクササイズやストレッチが気持ちよかった（3名）姿勢がキレイになり、前屈ができるようになった（2名）肩こりが軽減し、実践を普段の生活に取り入れている肩こりに関わる筋肉が複数あることを知り、改善方法がわかった肩腰が楽になり、呼吸に意識を向けるようになった首筋が楽になった肩こりが解消し、正しい姿勢に気づけた体が楽になり、手足の動きがしやすくなった関節可動域が広くなった
身体への気づき
普段使わない部分を伸ばせた受講後の筋肉痛で運動不足を実感し、仕事中の姿勢に気をつけるようになった呼吸に対する意識が変わった続けると手軽に肩こり解消できそう
休息・睡眠・リフレッシュ
受講日の夜に良い睡眠が得られた気持ちよく、他の方にも勧めたい。血圧が上がりにくい感じがする楽しみながらでき、リフレッシュできた。作業中に実践しようと思った受講後に体が楽になったが、効果が続きにくいため実践したい心地よい座り方を発見
その他の意見
調子が良い気がする激しくない運動にもかかわらず筋肉痛を感じた自分との相性が良くなかった
05 / ANNUAL SUPPORT
月に一度、
健康を考える時間を。
単発のイベントで終わらず、働く人の健康に年間を通して取り組む基本プランです。
年間健康サポート・基本プラン
月額 50,000円（税抜）
12か月契約／年間総額600,000円（税抜）
毎月1回、会社を訪問します（年間12回）。
プランに含まれること
- 毎月1回の会社訪問（年間12回）企業の課題や、その時期の従業員の状態に合わせて内容を相談。
- レッスン・講座・身体を学ぶ時間グループレッスン、健康講座・ミニセミナーなどを組み合わせます。
- 日常につながる実践呼吸・姿勢・疲労・身体の使い方などをテーマに、実際に確かめます。
- 担当者とのヒアリング・内容の相談実施後の反応や状況を確認し、次の取り組みへつなげます。
- STUDIO sumica法人優待契約企業の従業員の方は、スタジオスミカの個人セッションを法人価格で受けられます。
企業規模・参加人数・実施時間・訪問地域・内容により個別にお見積りいたします。
01 御社の課題を知る
働き方や従業員の状況、目指したいことを担当者と共有します。
02 内容を組み合わせる
毎回同じレッスンではなく、その時期に合う講座や実践を考えます。
03 振り返り、次につなぐ
実施後の声を内容へ反映。年間終了時には全体を振り返ります。
06 / GETTING STARTED
ご相談から、
取り組みのスタートまで。
具体的な内容が決まっていなくても大丈夫です。現在の課題や、ご希望を伺うところから始めます。
お問い合わせ
現在の課題や、検討している支援についてお聞かせください。
ヒアリング・ご提案
働き方や対象者、ご希望に合う内容をご提案します。
ご契約・計画決定
内容・実施頻度・日程・会場などを相談して決めます。
プログラム実施
レッスンや講座など、目的に合わせた内容を実施します。
振り返り・調整
参加者の反応や状況を確認。継続時は次回の内容へ反映します。
最初のご相談で伺いたいこと
- 働き方や、健康について感じている課題
- 対象となる方・参加人数の目安
- 希望する時期・場所・支援方法
社内で検討中の段階でも
料金を知りたい、単発から始めたい、年間サポートを検討したい、出張施術について聞きたい。そのような段階でもご相談ください。
CONTACT
働く人の健康を、
一緒に考えるところから。
決まったプログラムをそのまま当てはめるのではなく、御社の状況を伺い、無理なく取り組めるかたちをご提案します。
法人・団体の健康支援を相談する